Psychoterapia indywidualna to najpowszechniejsza forma pomocy terapeutycznej, polegająca na współpracy terapeuty i klienta. Podczas pierwszych spotkań, wspólnie określany jest cel psychoterapii, w oparciu o aktualne problemy, trudności i historię pacjenta oraz wiedzę i doświadczenie terapeuty. Dalsza wspólna praca ukierunkowana jest na osiągnięciu ustalonego celu - rozwiązanie problemu, w oparciu o stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych, skoncentrowana na „tu i teraz”, usystematyzowana i ograniczona w czasie. Sesje trwają 50-60 minut i odbywają się raz w tygodniu. Oprócz pracy z psychoterapeutą, pacjent między spotkaniami wykonuje ustalone i omówione prace osobiste. To ważny element terapii, do którego odnosimy się na sesjach.
Terapia poznawczo – behawioralna opiera się na poznawczym opracowaniu przekonań i strategii behawioralnych, które charakteryzują konkretne zaburzenia. W trakcie sesji, poprzez identyfikację i modyfikację niefunkcjonalnych myśli oraz przekonań, które są przyczyną problemów, następuje poprawa nastroju i funkcjonowania pacjenta. Zrozumienie związku między własnymi myślami, emocjami i zachowaniem, pozwala na ich zmianę, a przez to - osiągnięcie celu psychoterapii.
Oferujemy psychoterapię indywidualną, o udowodnionej naukowo skuteczności, dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, zmagającymi się m.in. z:
- zaburzeniami lękowymi (fobie, napady paniki, zespół lęku uogólnionego - GAD, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenie stresowe pourazowe – PTSD, hipochondria)
- zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa)
- zaburzeniami snu
- zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się)
- zaburzeniami osobowości
- chorobami psychosomatycznymi
- przewlekłą chorobą somatyczną
- ADHD
- całościowym zaburzeniem rozwoju (autyzm, zespół Aspergera)
- oraz różnymi innymi problemami natury psychologicznej
